Ontdek je Vlindervleugels en Slakkenkracht!
Kinderyoga, mindfullness, rust en ademoefeningen
Ga je mee op avontuur in de wijze wereld van Vlinder en Slak?
Dit duo helpt jou en je ouder(s) om spelenderwijs emoties te (co)reguleren. Zo voel jij je vaker rustig, blij en ontspannen.
Ontdek je eigen vlindervleugels, je slakkenkracht en zonnebloemgevoelens. Dat doe je met verhalen over Vlinder en Slak, speelse kinderyoga, mindfullness en rust- en ademoefeningen.
Wil je wat extra slakkenkracht? Ga dan tijdens het rustmoment heerlijk in het yogadoek liggen.
Voel hoe het is om vlindervleugels te hebben. Ontdek hoe het is om net als Vlinder vrij en blij door de lucht te vliegen.
Speciaal voor het 25-jarig jubileum van Oktober Kindermaand maak je ook een Slak’s Schuddepotje. Natuurlijk mag die mee naar huis.
Voor ouders
Vlinder en Slak methode
Wendy Traa ontwikkelde de Vlinder en Slak methode om kinderen van 5 tot 10 jaar en hun ouders te helpen. Deze heartfulness-methode helpt ouder en kind om samen te groeien in het voelen van meer rust, vertrouwen, verbinding en veerkracht. Met het prentenboek, verhalen, oefeningen en praktische tools gaan we samen op avontuur in de wijze, wijde wereld van Vlinder en Slak. Zo ontdekken kinderen spelenderwijs hun eigen vlindervleugels en slakkenkracht.
De Vlinder-methode helpt om spelenderwijs te durven doen waar je van droomt. Vlinder herinnert ons aan onze bron van energie in onszelf: stralend en blij! Vlinder is gevoelig, enthousiast en soms een tikkeltje (of heel erg) overprikkeld.
Slak gaat juist lekker langzaam. Hij is aandachtig, ontspannen en heeft een groot hart. Hij accepteert alles. Slak helpt om tot rust te komen bij jezelf. Om emoties te leren kennen en accepteren. Om met meer aandacht en concentratie te leven. Met de Slak-methode ontdekken kinderen hun eigen slakkenkracht. En dat is in een drukke wereld heel fijn!
De favoriete plek van Vlinder en Slak is de Zonnebloem. Daar voelen ze zich samen. In verbinding met zichzelf en met de wereld om hen heen. Zonnebloemgevoelens kunnen helpen om emoties te reguleren, als kinderen bijvoorbeeld boos, bang of verdrietig zijn. Hier zijn ze ontspannen, kalm en blij.
De Vlinder en Slak methode is voor alle kinderen en kan helpend zijn voor kinderen die:
* het lastig vinden om lekker (in) te slapen
* moeite hebben om met hun emoties en stressvolle situaties om te gaan
* veel piekeren en zorgen hebben
* buikpijn of hoofdpijn hebben
* moeite hebben met focus & concentratie (bijvoorbeeld op school)
Wil je meer informatie over Vlinder en Slak? Bezoek dan hun website: www.vlinderenslak.nl
Praktische informatie
Datum & tijd
3, 10 of 31 oktober 2026
10.00 - 11.30 uur